Początkujący

Warsztat Medytacji i Oddechu

Art of Living Part 1 

Cena: 200 - 700 PLN

Sprawdź terminy
Dla kogo jest ten kurs?
Dla każdego od 18 roku życia, kto prowadzi dynamiczne życie i potrzebuje szybko  odstresować się, aby ze spokojem i entuzjazmem radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia. 

 Techniki poznane na kursie Art of Living część 1. są szczególnie przydatne dla tych, którzy muszą sprostać licznym obowiązkom rodzinnym, zawodowym, społecznym, a także chcą aktywnie i zdrowo żyć.  
Program kursu
Kurs stanowi głębokie wprowadzenie do jogi, technik oddechowych i medytacji jako praktycznych sposobów na odstresowanie się i powrót do naturalnego stanu spokoju, radości i dynamizmu. Program obejmuje uznaną na świecie technikę oddechową  Sudarshan Kriyę, która zapewnia głęboki relaks ciała i umysłu oraz ułatwia podjęcie pierwszych kroków w nauce medytacji. Ćwiczenia interaktywne rozwijają kluczowe zdolności niezbędne w życiu zawodowym, rodzinnym i społecznym, takie jak inteligencja emocjonalna i umiejętność budowania  harmonijnych relacji.

 Program obejmuje trzy 3,5-godzinne sesje rozłożone na kolejne dni, podczas których uczestnicy uczą się również  zestawu technik do samodzielnego stosowania w domu.

Najbliższe Warsztaty Medytacji i Oddechu

13.02.2026 - 15.02.2026Supraśl
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Katarzyna Kondracka
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Katarzyna Kondracka
Zapisz sięczytaj więcej
13.02.2026 - 15.02.2026Warszawa
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
Zapisz sięczytaj więcej
19.02.2026 - 22.02.2026Warszawa
All Round Training in ExcellenceART Excel
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDziecko
Nauczyciel:Natalia Pisarek
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDziecko
Nauczyciel:Natalia Pisarek
Zapisz sięczytaj więcej
20.02.2026 - 22.02.2026Warszawa
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
Zapisz sięczytaj więcej
20.02.2026 - 22.02.2026Częstochowa
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Żukowska
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Żukowska
Zapisz sięczytaj więcej
20.02.2026 - 22.02.2026Bydgoszcz
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Justyna Glonek
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Justyna Glonek
Zapisz sięczytaj więcej

Inne kursy podstawowe dla dorosłych

24.02.2026 - 26.02.2026kurs online
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Swami Jaataveda
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Swami Jaataveda
Zapisz sięczytaj więcej
06.03.2026 - 08.03.2026Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
Zapisz sięczytaj więcej
27.03.2026 - 29.03.2026Katowice
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
Zapisz sięczytaj więcej
27.03.2026 - 29.03.2026kurs online
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Lucyna Gembal-Skrobotowicz
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Lucyna Gembal-Skrobotowicz
Zapisz sięczytaj więcej
27.03.2026 - 29.03.2026Bogdaszowice
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Lucyna Gembal-Skrobotowicz
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Lucyna Gembal-Skrobotowicz
Zapisz sięczytaj więcej
24.04.2026 - 26.04.2026Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
Zapisz sięczytaj więcej