Początkujący

Warsztat Medytacji i Oddechu

Art of Living Part 1 

Cena: 200 - 700 PLN

Sprawdź terminy
Dla kogo jest ten kurs?
Dla każdego od 18 roku życia, kto prowadzi dynamiczne życie i potrzebuje szybko  odstresować się, aby ze spokojem i entuzjazmem radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia. 

 Techniki poznane na kursie Art of Living część 1. są szczególnie przydatne dla tych, którzy muszą sprostać licznym obowiązkom rodzinnym, zawodowym, społecznym, a także chcą aktywnie i zdrowo żyć.  
Program kursu
Kurs stanowi głębokie wprowadzenie do jogi, technik oddechowych i medytacji jako praktycznych sposobów na odstresowanie się i powrót do naturalnego stanu spokoju, radości i dynamizmu. Program obejmuje uznaną na świecie technikę oddechową  Sudarshan Kriyę, która zapewnia głęboki relaks ciała i umysłu oraz ułatwia podjęcie pierwszych kroków w nauce medytacji. Ćwiczenia interaktywne rozwijają kluczowe zdolności niezbędne w życiu zawodowym, rodzinnym i społecznym, takie jak inteligencja emocjonalna i umiejętność budowania  harmonijnych relacji.

 Program obejmuje trzy 3,5-godzinne sesje rozłożone na kolejne dni, podczas których uczestnicy uczą się również  zestawu technik do samodzielnego stosowania w domu.

Najbliższe Warsztaty Medytacji i Oddechu

09.01.2026 - 11.01.2026Warszawa
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Zabokrzecka
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Zabokrzecka
Zapisz sięczytaj więcej
09.01.2026 - 11.01.2026Supraśl
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Katarzyna Kondracka
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Katarzyna Kondracka
Zapisz sięczytaj więcej
16.01.2026 - 18.01.2026Warszawa
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
Zapisz sięczytaj więcej
16.01.2026 - 18.01.2026Warszawa
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Marcula
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Marcula
Zapisz sięczytaj więcej
16.01.2026 - 18.01.2026Rzeszów
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Ewa Lyszczek
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Ewa Lyszczek
Zapisz sięczytaj więcej
23.01.2026 - 25.01.2026Kraków
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Marzena Przybylska, Rafał Przybylski
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Marzena Przybylska, Rafał Przybylski
Zapisz sięczytaj więcej

Inne kursy podstawowe dla dorosłych

30.01.2026 - 01.02.2026Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
Zapisz sięczytaj więcej
06.03.2026 - 08.03.2026Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
Zapisz sięczytaj więcej
27.03.2026 - 29.03.2026Katowice
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
Zapisz sięczytaj więcej
18.04.2026 - 19.04.2026Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Debicka
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Debicka
Zapisz sięczytaj więcej
24.04.2026 - 26.04.2026Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
Zapisz sięczytaj więcej
05.06.2026 - 07.06.2026Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
Zapisz sięczytaj więcej